老人每天一个苹果好处多

ting

每天吃一个苹果，可以让你的身体增加很多抗病的“生力军”。

　　老年痴呆：每天喝两杯苹果汁，可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱———这正是老年痴呆症患者所缺少的。

　　癌症：每天吃至少一个苹果，可以降低口腔和咽喉、食道、结肠、乳腺、卵巢、前列腺等多种癌症的发病率。



　　哮喘：苹果中富含的抗氧化剂芹菜素，可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。

　　心脏病：常吃苹果的人发生心肌梗死的概率比不吃的人低40%。

　　牙齿脱落：不吃苹果的人，年老时，牙齿更容易脱落。