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月经不调等 关爱女性

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发表于 2010-3-12 12:53:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在的女性压力越来越大,即要做贤妻良母,又要做女强人,为了自己也为了家人,一定要会煲汤,今天就主要针对女性建议几种汤

    女性喝汤有讲究

喝汤可以养颜,那么,应该怎样根据自己的具体情况来煲汤呢?

睡眠不好、皮肤晦暗:适合喝虫草老龟汤。冬虫夏草与老龟一起煮汤饮用,有健脾、安神、美白的功效,是白领女性四季适宜的补品。惟一的缺点是食材太贵。

脾胃不强、火气很大、满脸痘痘:建议喝土茯苓老龟汤。可清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。

工作太忙、压力大:可喝西洋参甲鱼汤。比起人参来,西洋参由于品性温和,对那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

肺热、咳嗽多痰:虫草煲水鸭汤。主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医认为鸭肉凉性,所以更加适合夏季食用。需要注意的是,脾胃虚寒和患胃溃疡的人尽量不要食用,以免适得其反。


    月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。
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介绍枣乌鸡汤的简单做法
原料:
乌鸡一只、枸杞、红枣、姜片、盐适量。
做法:
1、乌鸡切小块,放入沸水中焯去血污。
2、将所有食材放入汤锅中,加入足量的水,开火烧开后,煲2个小时,出锅前撒入适量盐。
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