找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 613|回复: 0

心理专家支招应对春节恐惧症

[复制链接]
发表于 2010-2-20 09:12:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
  春节要和一大群乡下亲戚挤在新家吃住;保姆走了,春节自己当起了保姆;没完没了的“人情债”,把人搞得筋疲力尽……春节本来是最喜庆的佳节,但有些人却患上了春节恐惧症。

  对此,心理咨询师表示,春节过得不开心的人并不少,这是因为各种社会压力多在年关释放所致。春节恐惧心理要及时自我调节。

  众亲戚上门客厅成宿舍

  “《新结婚时代》的现实版这个春节在我身上上演了。”田静(化名)这个春节过得一塌糊涂。去年底刚搬了大房子,准备开开心心地在新房子过春节,谁知道年三十那天,老公的爸妈以及姐弟两家共9个人就浩浩荡荡地从四川来广州过节。

  “新家也不大,就两房一厅,才80平方米左右,一下来了这么多人,不知怎么睡。他们说在客厅打地铺就行。于是年三十晚上跑到商场买棉被软垫,花了不少钱。但这个还不算什么,这么多人要挤在一起吃住,不是一般的痛苦啊。”

  田静细数了她的痛苦:晚上基本睡不好觉,因为太多人,呼噜声太大了;有些人就在客厅打地铺,每天晚上去洗手间都要跨过一大班男女亲戚,很尴尬;公公婆婆很节省,坚持要在家吃饭,而买菜、洗碗的任务就落在她一个人身上。我一向不喜欢做家务,平时很少在家吃饭,在他们面前,为了给我老公面子,我只能自己一个人做,都快把我累跨了;老公姐弟的两个小孩今年十几岁了,穿着鞋就爬上我家白色的新沙发,我很心痛又不好出声;还有,他弟弟和老爸上完洗手间经常不冲厕所……

  “我这个春节是过得又累又痛苦,他们说明年春节还要来,我怕我已经患上春节恐惧症了。”田静无奈地说。

  化解妙招:共同制定家庭守则

  心理咨询师诊断:在大都市里,这种问题常有发生,而这种忍气吞声的生活也会严重影响夫妻间的关系。这个假期勉强过去就过去了,但夫妻就要坐下来好好谈谈,如何订立家庭守则,针对假期所带来的困扰提出解决方法。

  保姆年前辞职忙得团团转

  在某媒体工作的杨小姐2006年生了双胞胎,到现在已换了5个保姆,其中有3个都是春节前辞职回家的。“哪怕你对保姆再好,到了过年他们总是能找到各种理由回家,而且乘保姆荒另找人家,拿更高的薪水。”

  过年前的3个星期,保姆就告诉杨小姐要辞职回家了。“我脑袋嗡的一下就大了,这个春节怎么过?!”无奈,她只好四处撒网,最后终于找到了一个保姆。但新保姆刚来,什么都要重新教,两个孩子也不肯跟她,杨小姐只好自己干。这几天家里一团糟,杨小姐很郁闷。“即使她能接上手,想让她安心做下去也不是个容易的事情,这些保姆都会趁着春节向我们索要东西和钱,满足不了就立马走人。保姆一走,过年这几天就比平时还累,根本得不到休息,谁都怕啊。”

  化解妙招:及早筹划家务分配

  心理咨询师诊断:夫妻双方应共同分担家务,一方过于逞强,另一方可能自动隐身,结果,保姆一走,就会引发“节假日恐惧症”。建议夫妻俩讨论好家务的分配和保姆休假时的家务分担工作,从年首就要开始筹划,到年终就不会手忙脚乱了。

  没完没了人情债花钱如流水

  “小时候盼过年,现在真的很怕过年。”虽然春节才过一半,但刘珍已筋疲力尽。

  刘珍和老公开了家小公司,从春节前的半个多月来,两人每天都有不同主题的饭局。“这笔开销可不小,可为了家里的生意,非花不可。”

  刘珍算了一笔账:“除了生意上的花销,娘家、婆家四位老人,过年除了要包大红包,还要给每位老人买身新衣裳;外甥、外甥女、侄子、侄女加起来就有近10个,每人压岁钱按200元计算,2000元就花掉了。”

  钱花起来没完,还担心得罪人,刘珍告诉记者,“初一晚上一个朋友带着孩子来家里坐,给我小孩一个红包,我顺手给他小孩一个50元的红包,可当客人走了,孩子告诉我红包里包着200元,急得我连觉都睡不好,一直在想着如何补充还给朋友。”

  刘珍叹道,过年就是花钱,孩子“压岁”、孝敬老人、请客送礼等都需要钱。每到春节,没完没了的人情债让人不堪重负。人情并非不好,但中国春节承载的人情掺杂了太多的实用主义。对春节,真的有一种强烈的恐惧症,宁愿没有这样一个春节。

  化解妙招:举家旅行“避债”

  心理咨询师诊断:说实话,春节大家都忙,你去送礼问候,也许一转身,对方就把你忘了。建议大家在年中的时候就评估一下要梳理的人情关系,利用中秋、国庆去维护了;到春节时举家旅行,避开“人情债”。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|医吧健康网 ( 湘ICP备05004075号 )

GMT+8, 2024-3-28 21:39 , Processed in 0.169870 second(s), 15 queries .

老百姓身边的健康帮手

Copyright © 2005-2023 18120.com

快速回复 返回顶部 返回列表