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全天候丰胸计划,让每个女人都挺起胸膛来

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发表于 2009-5-12 10:20:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
(1)早餐沙拉——莴苣美胸沙拉
原料:莴苣1个,甜椒2个,沙拉酱1包。
制作:莴苣与甜椒洗净,浸泡5分钟,滤干水分后盛入盘中,拌入色拉酱食用。
(2)早餐甜汤木瓜炖奶酪
原料:木瓜1个,鲜奶两杯,蛋白3个,冰糖适量,醋少许。
制作:木瓜取出果肉,打碎成泥。鲜奶煮沸,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。蛋白打匀,加入牛奶和醋,搅拌均匀后,装入小碗中,盖上保鲜膜,蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
(3)午餐汤水——双料美胸汤
原料:猪尾2条,鸡爪5只,香菇4朵,红枣3粒。
制作:猪尾切成数段,鸡爪切成两半,香菇浸泡1小时,切成两半,放进沸水中过水。加红枣放入瓦罐中,用大火煮滚5分钟后,再用小火慢慢熬1小时,熟后加入少许盐,待凉后食用。
(4)晚餐汤水
还是享用那道不错的青木瓜丰胸汤吧!

作者:王昕
出版社:陕西师范大学出版社
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