保护眼睛少吃甜食
常吃甜食会影响眼睛健康，人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。。肾脏在排出葡萄糖的同时，会导致大量钙从尿中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，就会容易得近视眼<img src="images/smilies/sad.gif" smilieid="2" border="0" alt="" />
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