yeshiruan 发表于 2009-6-4 12:39:50

减肥不当会导致→下肢静脉曲张

减肥不当会导致→下肢静脉曲张
许多爱美女性通过塑身衣以获得苗条身材,但往往由于减肥心切而操作不当,勒腰过紧就是非常错误的一种做法。
据医学专家观察,有勒腰过紧习惯的人,容易发生下肢静脉曲张。这是因为下肢的血液和是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的,如果这些部位的血管受到压挤,下肢静脉的血液便不能很好回流,于是纡曲变粗,形成静脉曲张。
正确的做法:塑身衣最好不要每天都穿,穿着时间一天最好不要超过8个小时,回到家后立刻换上宽大的衣服做适当的运动帮助肌肉恢复血液循环。
适合爱美女性预防下肢静脉曲张的保健操:①全身放松,仰卧于床上,膝关节伸曲10次。②足背带动踝关节,做背曲和伸曲运动10次,必要时可重复。即使不是静脉曲张患者,坚持做一做这个动作,也可以保持小腿纤细。
参考资料:http://www.yipenling.com
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