请问是不是年龄大的人都避免不了有老花眼?
我妈妈向来眼睛都很好,最近一两年也出现老花眼了。有什么办法可以预防呢?老花是人体机能衰退的标志,是每个人都会发生的。我这里介绍一些老年人几种保护眼睛的方法,防治眼花。
1、“击鼓”,即用手指敲打头部各处。低头下蹲,让臀部尽量靠近小腿,用双手攀住双脚五趾,稍用力
向上扳,头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部,营养耳目。
2、经常运目活动眼球,按摩晶状体和睫状肌,促进眼内血液循环。
3、紧闭双眼片刻,然后突然睁开,也可以紧闭双眼时,眼球不停地滚动。
4、揉搓头皮,头部有许多使眼睛明亮的穴位,双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。
1、“击鼓”,即用手指敲打头部各处。低头下蹲,让臀部尽量靠近小腿,用双手攀住双脚五趾,稍用力
向上扳,头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部,营养耳目。
2、经常运目活动眼球,按摩晶状体和睫状肌,促进眼内血液循环。
3、紧闭双眼片刻,然后突然睁开,也可以紧闭双眼时,眼球不停地滚动。
4、揉搓头皮,头部有许多使眼睛明亮的穴位,双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。
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